夜奶不仅是一种不良习惯,还会影响幼儿的生长发育。作为一个负责任的父母,我们不应该轻视它,更不应该迁就它。如何改变这种坏习惯有:
1.减少白天睡眠时间,增加大型体育活动量。晚上睡觉前,可以适当地讲故事、听音乐,而不是推迟睡眠时间。
2、睡前一小时左右吃奶,还可以喂一些不容易饿的辅食,大小便睡在小床上。
3,如果你半夜醒来哭了,可以安慰一下,它真的很吵,只有吮吸淡水或使用奶嘴才能满足他的吮吸需求,坚决不喂奶。晚上睡觉不会消耗太多营养,所以不要害怕营养不足。
4.经过一周左右的适应后,大多数孩子会开始养成不喝夜奶的习惯,并在晚上10点左右到早上6点左右睡觉。
5.摆脱夜奶需要一个过程。家长应遵循循序渐进的原则,使用各种方法使宝宝睡到第二天。