怀孕后，人们经常说，不要总是躺着，多做活动，到户外散步。在整个怀孕期间，其实有时候是不适合走路的。当小雪没有怀孕时，她最大的爱好是户外运动。怀孕后，她还注重锻炼。她每天都会去附近的公园散步。但是有一天，当小雪出来散步时，她突然感到腹部有点疼痛并有一些分泌物。结果我上厕所的时候，有血。受到惊吓的小雪立即去了医院。医生告诉小雪有先兆流产的迹象。医生还告诉小雪，如果她生了孩子，她就不能注意了。小雪委屈地说，大家都说怀孕后去外面散步对身体不好。医生告诉小雪，怀孕的时候要注意时间，不能一直散步。
在怀孕早期，胎儿还不稳定，受精卵刚刚植入子宫内膜。孕妈要卧床休息，避免户外运动，这样胎儿才能在子宫内坐得稳。如果你在这个时候出去锻炼，很可能会发生意外，意外流产，而且很有可能发生在这个时期。
有些孕妇会在饭后出去散步，因为这样会更舒服。但是饭后散步不仅会让他们不舒服，还会让胎儿不舒服，因为我们的胃还没有来得及消化饭后吃的食物。如果我们在这个时候走路，很容易使我们的胃下垂并挤压到子宫中，从而使胎儿感到不舒服。如果我们饭后散步，试着每隔一段时间再去一次。
孕期经常散步可以帮助孕妈很好地控制体重，避免各种妊娠并发症，但现在这段时间不宜过长，尤其是在孕中期和孕晚期。长期走路会增加背部和盆底肌肉的压力。为了控制时间，孕妈妈可以在早上或晚上散步一次，每次大约15分钟。
孕妇在孕晚期时，应尽可能有人陪伴，因为孕晚期时，孕妈的肚子很大，很容易失去重心而摔倒，并且孕晚期有可能出现紧急分娩。如果身边没有家人，很可能会耽误时间，影响分娩。走路时有人陪同更安全。
